Lebensmittel-Datenbank Übersicht für Marke Efko

Name	Portion (in g/ml)	Kalorien pro Portion	Kalorien pro 100g	K.Hydr. pro 100g	Eiweiß pro 100g	Fett pro 100g
Genuss Plus	180	113 kcal	63 kcal	0 g	0 g	0 g
Tomatenpaprika	100	19 kcal	18.6 kcal	2.3 g	0.7 g	0.3 g
Dorsch+schnellem Kartoffelsalat	331	575 kcal	173.7 kcal	9.128 g	8.258 g	11.38 g
Genuss plus	180	113 kcal	63 kcal	14.5 g	1 g	0 g
Genuss Plus Apfel-Marille	180	113 kcal	63 kcal	14.5 g	1 g	0.1 g
Apfel Erdbeer Drink	200	84 kcal	42 kcal	10.5 g	0.2 g	0.05 g
Apfel Marille Fruchtmischung	180	113 kcal	63 kcal	14.5 g	1 g	0.1 g
Apfelmus mit Maracuja und Orangen	200	128 kcal	64 kcal	15 g	0.5 g	0 g
Pustasalat	180	36 kcal	20 kcal	3.5 g	1.1 g	0 g
Pfefferoni Mild	150	20 kcal	13.5 kcal	0.7 g	1.1 g	0.3 g
Silberzwiebeln	10	2 kcal	17 kcal	0 g	0.5 g	4 g
Riesenbohnen	240	190 kcal	79 kcal	11 g	7 g	0.5 g
Kartoffelsalat	720	425 kcal	59 kcal	12.8 g	1.1 g	0.3 g
Maiskolben	250	70 kcal	28.2 kcal	5.5 g	1.45 g	0.04 g
Karottensalat	720	115 kcal	16 kcal	2.8 g	0.6 g	0.12 g
Paprikasalat	155	26 kcal	17 kcal	2.3 g	0.7 g	0.3 g
Krautsuppe	250	20 kcal	8 kcal	1.1 g	0.6 g	0.1 g
Pflaumen Kompott	300	189 kcal	63 kcal	15.2 g	0.5 g	0.1 g
Tomatencremesuppe	280	76 kcal	27 kcal	4.9 g	0.8 g	0.5 g
Rouladen geschmort	100	500 kcal	500 kcal	0 g	0 g	8 g
Senf Gurken	200	20 kcal	10 kcal	1.3 g	0.3 g	0.2 g
Essiggewürzgurken	200	14 kcal	6.8 kcal	0.1 g	0.5 g	0.1 g
Knoblauch	120	15 kcal	12.8 kcal	0.4 g	2.75 g	0.1 g
Kapern	20	3 kcal	13.5 kcal	0.3 g	2.75 g	0.2 g
Delikatess Gurken	190	23 kcal	12 kcal	1 g	1.1 g	0.2 g
Senfgurken	220	22 kcal	10 kcal	1.3 g	0.3 g	0.2 g
Weisskrautsalat (Glas)	100	16 kcal	16.5 kcal	2.3 g	0.8 g	0.1 g
Weichsel-Kompott	70	172 kcal	245 kcal	13.3 g	1 g	0.1 g
Marillenröster	400	320 kcal	80 kcal	18.9 g	1.2 g	0.1 g
Zwetschkenröster	400	396 kcal	99 kcal	23.8 g	1 g	0.7 g
Apfelmus	100	62 kcal	62 kcal	15.1 g	0.2 g	0.1 g
Efko Pfefferoni mild	150	21 kcal	14 kcal	0.7 g	1.1 g	0.3 g
Roter Rüben Salat	100	24 kcal	24 kcal	0 g	0 g	0 g
Zwetschkenröster	100	99 kcal	99 kcal	23.8 g	1 g	0.1 g
Sauerkraut mit Speck	280	132 kcal	47 kcal	4.5 g	1.4 g	2.6 g
Rote Rüben Salat	70	15 kcal	22 kcal	0 g	0 g	0 g
Fruchtmischung	180	113 kcal	63 kcal	14.5 g	1 g	0.1 g
Pustasalat	50	5 kcal	10 kcal	1 g	0.6 g	0.2 g
Weichselkompott	100	58 kcal	58 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüsekonserve - Pfefferoni mild (Efko)	20	3 kcal	14 kcal	0.7 g	1.1 g	0.3 g
Apfelmus	180	113 kcal	63 kcal	14.5 g	1 g	0.1 g
Halloumi	225	720 kcal	320 kcal	3 g	23 g	24 g
Apfel-Marille Fruchtmischung	180	113 kcal	63 kcal	14.5 g	1 g	0.1 g
Lasagne ohne Bechamel	100	163 kcal	163 kcal	0 g	0 g	9.3 g
Gemüsesuppe	280	101 kcal	36 kcal	5.5 g	1.1 g	1.1 g
Erdbeer/Apfel GENUSS PLUS	180	113 kcal	63 kcal	0 g	0 g	0 g
Gemüse - Gurken - Essig-Gurken - Delikatess Gurken	670	80 kcal	12 kcal	1 g	1.1 g	0.2 g
Gemüse - Pfefferoni - "Knack" Pfefferoni	600	138 kcal	23 kcal	4.4 g	1.1 g	0.1 g
Salatdressing - selbst gemacht	100	221 kcal	221.2 kcal	23.36 g	0 g	18.4 g
Eiersalat	30	80 kcal	265 kcal	2.7 g	6.2 g	26 g
Wurstsalat	200	580 kcal	290 kcal	3.8 g	3 g	28 g
Auberginenlasagne	100	340 kcal	340 kcal	4.1 g	30 g	22.5 g
Sauerkraut Szegendiner Art	280	104 kcal	37 kcal	4.6 g	1.4 g	1.4 g

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Kalorientabelle des Herstellers Efko

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