Knäckebrot
Ikea
Menge:
448
kcal
Kohlenhydrate
56 g
Protein
13 g
Fett
6 g
Wie viel kann ich davon essen?
Fragen Sie EMMA — Ihre KI-Ernährungsberaterin
Nährwerte pro 100 g
Kalorien
448 kcal
Fett
6 g
davon ges. Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
56 g
davon Zucker
1.1 g
Eiweiß
13 g
Natrium
500 mg
Portionsgrößen
100 g
448 kcal
1 Portion
(20 g)
90 kcal
So verbrennen Sie 448 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
128 Min.
🏃
Joggen
45 Min.
🚴
Radfahren
64 Min.
🏊
Schwimmen
56 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
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