Joghurt nach Griechischer Art

Hochwald

Menge:

116 kcal

Kohlenhydrate 4.6 g

26.6%

Protein 3.3 g

19.1%

Fett 9.4 g

54.3%

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Nährwerte pro 100 g

Kalorien 116 kcal

Fett 9.4 g

Kohlenhydrate 4.6 g

Eiweiß 3.3 g

Wasser 81.75 g

Natrium 50 mg

Vitamine

Vitamin A 0.12 mg

Vitamin E 0.3 mg

Vitamin C 1 mg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.16 mg

Vitamin B3 (Niacin) 0.09 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.34 mg

Vitamin B6 0.05 mg

Vitamin B9 (Folsäure) 8 µg

Mineralstoffe

Calcium 120 mg

Eisen 0.05 mg

Magnesium 11 mg

Kalium 140 mg

Phosphor 90 mg

Portionsgrößen

100 g 116 kcal

1 Portion (150 g)

174 kcal

So verbrennen Sie 116 kcal

Geschätzte Dauer pro 100 g

🚶

Spazieren

33 Min.

🏃

Joggen

12 Min.

🚴

Radfahren

17 Min.

🏊

Schwimmen

15 Min.

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