Haferkleie
Gut & Gerne
Menge:
331
kcal
Kohlenhydrate
48.4 g
Protein
15.1 g
Fett
8.6 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
331 kcal
Fett
8.6 g
davon ges. Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
48.4 g
Ballaststoffe
16.6 g
Eiweiß
15.1 g
Portionsgrößen
100 g
331 kcal
1 Portion
(20 g)
66 kcal
Esslöffel
(10 g)
33 kcal
So verbrennen Sie 331 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
95 Min.
🏃
Joggen
33 Min.
🚴
Radfahren
47 Min.
🏊
Schwimmen
41 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
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