Haferflocken
Lidl
Menge:
355
kcal
Kohlenhydrate
58.7 g
Protein
13.5 g
Fett
7 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
355 kcal
Fett
7 g
davon ges. Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
58.7 g
davon Zucker
0.7 g
Ballaststoffe
10 g
Eiweiß
13.5 g
Natrium
7 mg
Vitamine
Vitamin E
1.5 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.59 mg
Mineralstoffe
Eisen
5.4 mg
Magnesium
134 mg
Phosphor
415 mg
Portionsgrößen
100 g
355 kcal
1 Portion
(30 g)
107 kcal
So verbrennen Sie 355 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
101 Min.
🏃
Joggen
36 Min.
🚴
Radfahren
51 Min.
🏊
Schwimmen
44 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
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