Hähnchen-Schnitzel paniert
Selbst gemacht
Menge:
210
kcal
Kohlenhydrate
10 g
Protein
28 g
Fett
5.3 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
210 kcal
Fett
5.3 g
davon ges. Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
10 g
Ballaststoffe
0.6 g
Eiweiß
28 g
Wasser
94 g
Natrium
360 mg
Mineralstoffe
Calcium
75 mg
Magnesium
27 mg
Phosphor
259.5 mg
Portionsgrößen
100 g
210 kcal
1 Portion
(150 g)
315 kcal
So verbrennen Sie 210 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
60 Min.
🏃
Joggen
21 Min.
🚴
Radfahren
30 Min.
🏊
Schwimmen
26 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
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