Body Shape
Champ
Menge:
374
kcal
Kohlenhydrate
15 g
Protein
36 g
Fett
5.4 g
Wie viel kann ich davon essen?
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Nährwerte pro 100 g
Kalorien
374 kcal
Fett
5.4 g
davon ges. Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
0.2 g
Eiweiß
36 g
Vitamine
Vitamin E
3.1 mg
Vitamin C
60 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0.5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.1 mg
Vitamin B6
0.7 mg
Vitamin B9 (Folsäure)
75000 µg
Mineralstoffe
Calcium
639 mg
Magnesium
87 mg
Phosphor
416 mg
Portionsgrößen
100 g
374 kcal
1 Portion
(30 g)
112 kcal
So verbrennen Sie 374 kcal
Geschätzte Dauer pro 100 g
🚶
Spazieren
107 Min.
🏃
Joggen
37 Min.
🚴
Radfahren
53 Min.
🏊
Schwimmen
47 Min.
Fettanteil im Detail
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
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