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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Weißkohlsalat mit Joghurtsoße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 22.00 kcal
Protein 1.38 g
Kohlenhydrate 3.09 g
davon Zucker 2.99 g
Fett 0.35 g
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Ballaststoffe 2.73 g
Laktose 120.00 mg
Fruktose 1294.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.26 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 198.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 20.57 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.68 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.19 mg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 39.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.41 mg
Zink 185.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 12.00 µg
Kupfer 0.03 mg
Kalium 114.00 mg
Calcium 52.00 mg
Phosphor 30.00 mg