Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Westfälischer Panhas

Nährwerte für 100 g

Kalorien 303.00 kcal
Protein 10.73 g
Kohlenhydrate 20.42 g
davon Zucker 0.59 g
Fett 19.96 g
Gesättigte Fettsäuren 7.19 g
Ballaststoffe 0.89 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 200.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.70 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 769.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 31.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.04 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.17 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.90 mg
Pantothensäure 0.45 mg
Vitamin B6 0.30 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 27.51 mg
Zink 2191.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.63 mg
Fluor 58.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 203.00 mg
Calcium 23.00 mg
Phosphor 62.00 mg