Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Walnuß schwarz frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 622.00 kcal
Protein 24.35 g
Kohlenhydrate 5.64 g
davon Zucker 3.67 g
Fett 56.58 g
Gesättigte Fettsäuren 4.04 g
Ballaststoffe 6.46 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.47 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 1.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.50 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 6.00 mg
Vitamin B1 0.22 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.69 mg
Pantothensäure 0.64 mg
Vitamin B6 0.64 mg
Folsäure 56.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 3.07 mg
Zink 3420.00 µg
Magnesium 202.00 mg
Mangan 4.27 mg
Fluor 650.00 µg
Kupfer 1.02 mg
Kalium 524.00 mg
Calcium 58.00 mg
Phosphor 464.00 mg