Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Walnüsse

Nährwerte für 100 g

Kalorien 654.00 kcal
Eiweiß/Protein 14.40 g
Kohlenhydrate 10.60 g
davon Zucker 6.89 g
Fett 62.50 g
Gesättigte Fettsäuren 6.73 g
Ballaststoffe 6.14 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.88 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.60 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 6.04 mg
Vitamin B1 0.34 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.00 mg
Pantothensäure 0.82 mg
Vitamin B6 0.87 mg
Folsäure 77.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.50 mg
Zink 2700.00 µg
Magnesium 130.00 mg
Mangan 1.97 mg
Fluor 680.00 µg
Kupfer 0.88 mg
Kalium 544.00 mg
Calcium 87.00 mg
Phosphor 410.00 mg