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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornspaghetti mit Roquefortsoße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 208.00 kcal
Protein 8.59 g
Kohlenhydrate 13.21 g
davon Zucker 0.61 g
Fett 13.46 g
Gesättigte Fettsäuren 6.10 g
Ballaststoffe 2.19 g
Laktose 372.00 mg
Fruktose 30.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.10 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 388.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 45.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.11 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 3.14 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.19 mg
Vitamin B3 0.99 mg
Pantothensäure 0.69 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 1.35 mg
Zink 1289.00 µg
Magnesium 46.00 mg
Mangan 0.78 mg
Fluor 62.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 143.00 mg
Calcium 164.00 mg
Phosphor 192.00 mg