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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrot mit Gewürzen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 191.00 kcal
Protein 6.51 g
Kohlenhydrate 38.29 g
davon Zucker 2.66 g
Fett 1.03 g
Gesättigte Fettsäuren 0.16 g
Ballaststoffe 8.59 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 826.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.19 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 417.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.97 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.45 mg
Pantothensäure 0.56 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 35.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.94 mg
Zink 2483.00 µg
Magnesium 58.00 mg
Mangan 2.53 mg
Fluor 112.00 µg
Kupfer 0.31 mg
Kalium 310.00 mg
Calcium 23.00 mg
Phosphor 229.00 mg