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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schweinekotelett paniert, gebraten (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 272.00 kcal
Protein 20.23 g
Kohlenhydrate 17.36 g
davon Zucker 0.74 g
Fett 13.53 g
Gesättigte Fettsäuren 5.14 g
Ballaststoffe 1.13 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 8.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.45 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 308.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 115.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.55 mg
Vitamin B1 0.56 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 3.14 mg
Pantothensäure 0.65 mg
Vitamin B6 0.37 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.93 mg
Zink 1400.00 µg
Magnesium 44.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 67.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 205.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 152.00 mg