Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornmischbrötchen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 236.00 kcal
Protein 8.23 g
Kohlenhydrate 46.59 g
davon Zucker 1.08 g
Fett 1.48 g
Gesättigte Fettsäuren 0.21 g
Ballaststoffe 8.61 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 62.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.88 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 481.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.36 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 2.76 mg
Pantothensäure 0.55 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 3.16 mg
Zink 2560.00 µg
Magnesium 93.00 mg
Mangan 2.64 mg
Fluor 95.00 µg
Kupfer 0.39 mg
Kalium 295.00 mg
Calcium 35.00 mg
Phosphor 280.00 mg