Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 204.00 kcal
Protein 6.41 g
Kohlenhydrate 41.48 g
davon Zucker 5.71 g
Fett 0.98 g
Gesättigte Fettsäuren 0.15 g
Ballaststoffe 8.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2505.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.46 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 552.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.07 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.02 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.21 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 27.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.54 mg
Zink 2331.00 µg
Magnesium 56.00 mg
Mangan 2.25 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 0.28 mg
Kalium 333.00 mg
Calcium 25.00 mg
Phosphor 231.00 mg