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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Mohn

Nährwerte für 100 g

Kalorien 209.00 kcal
Protein 7.30 g
Kohlenhydrate 37.99 g
davon Zucker 0.78 g
Fett 2.75 g
Gesättigte Fettsäuren 0.34 g
Ballaststoffe 9.56 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 52.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.17 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 571.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.18 mg
Vitamin B1 0.21 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.26 mg
Pantothensäure 0.63 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 32.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 3.00 mg
Zink 2828.00 µg
Magnesium 71.00 mg
Mangan 2.56 mg
Fluor 104.00 µg
Kupfer 0.29 mg
Kalium 314.00 mg
Calcium 85.00 mg
Phosphor 267.00 mg