Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter

Nährwerte für 100 g

Kalorien 211.00 kcal
Protein 6.57 g
Kohlenhydrate 38.46 g
davon Zucker 0.80 g
Fett 3.17 g
Gesättigte Fettsäuren 1.47 g
Ballaststoffe 8.84 g
Laktose 16.00 mg
Fruktose 53.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.20 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 579.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 6.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.01 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.08 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.24 mg
Pantothensäure 0.52 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 28.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.65 mg
Zink 2452.00 µg
Magnesium 58.00 mg
Mangan 2.35 mg
Fluor 108.00 µg
Kupfer 0.29 mg
Kalium 290.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 235.00 mg