Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen mit Weizenkeimen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 227.00 kcal
Protein 9.00 g
Kohlenhydrate 42.59 g
davon Zucker 1.56 g
Fett 1.96 g
Gesättigte Fettsäuren 0.29 g
Ballaststoffe 7.25 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 58.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.55 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 511.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.59 mg
Vitamin B1 0.38 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 3.51 mg
Pantothensäure 0.67 mg
Vitamin B6 0.26 mg
Folsäure 51.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.97 mg
Zink 2641.00 µg
Magnesium 104.00 mg
Mangan 2.76 mg
Fluor 70.00 µg
Kupfer 0.39 mg
Kalium 255.00 mg
Calcium 33.00 mg
Phosphor 303.00 mg