Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen mit Mohn

Nährwerte für 100 g

Kalorien 233.00 kcal
Protein 8.51 g
Kohlenhydrate 41.54 g
davon Zucker 1.02 g
Fett 3.36 g
Gesättigte Fettsäuren 0.43 g
Ballaststoffe 7.26 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 41.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.46 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 518.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.41 mg
Vitamin B1 0.31 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 3.34 mg
Pantothensäure 0.75 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folsäure 26.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.98 mg
Zink 2444.00 µg
Magnesium 106.00 mg
Mangan 2.42 mg
Fluor 68.00 µg
Kupfer 0.35 mg
Kalium 243.00 mg
Calcium 95.00 mg
Phosphor 283.00 mg