Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen mit Buttermilch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 225.00 kcal
Protein 8.27 g
Kohlenhydrate 43.59 g
davon Zucker 1.47 g
Fett 1.58 g
Gesättigte Fettsäuren 0.25 g
Ballaststoffe 6.62 g
Laktose 414.00 mg
Fruktose 43.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.63 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 546.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.28 mg
Vitamin B1 0.29 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 3.45 mg
Pantothensäure 0.67 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.68 mg
Zink 2124.00 µg
Magnesium 96.00 mg
Mangan 2.25 mg
Fluor 70.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 235.00 mg
Calcium 43.00 mg
Phosphor 264.00 mg