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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rührei mit Leberkäse (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 184.00 kcal
Protein 12.29 g
Kohlenhydrate 1.43 g
davon Zucker 1.38 g
Fett 14.51 g
Gesättigte Fettsäuren 4.79 g
Ballaststoffe 0.06 g
Laktose 895.00 mg
Fruktose 37.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.12 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 297.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 243.00 mg

Vitamine

Vitamin C 5.68 mg
Vitamin A 0.30 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.28 mg
Vitamin B1 0.16 mg
Vitamin B2 0.24 mg
Vitamin B3 0.60 mg
Pantothensäure 1.00 mg
Vitamin B6 0.14 mg
Folsäure 36.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 7.00 µg
Eisen 1.60 mg
Zink 1194.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.05 mg
Fluor 77.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 167.00 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 170.00 mg