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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Lachsfilets gebraten (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 170.00 kcal
Protein 19.70 g
Kohlenhydrate 1.26 g
davon Zucker 1.20 g
Fett 9.57 g
Gesättigte Fettsäuren 3.25 g
Ballaststoffe 0.29 g
Laktose 16.00 mg
Fruktose 482.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.11 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 255.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 44.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.51 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 17.00 µg
Vitamin E 2.32 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 5.78 mg
Pantothensäure 0.79 mg
Vitamin B6 0.63 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 24.00 µg
Eisen 1.16 mg
Zink 939.00 µg
Magnesium 35.00 mg
Mangan 0.24 mg
Fluor 46.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 345.00 mg
Calcium 34.00 mg
Phosphor 253.00 mg