Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Stangenbohnen grün frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 25.00 kcal
Protein 2.39 g
Kohlenhydrate 3.20 g
davon Zucker 1.18 g
Fett 0.24 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 3.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 560.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.27 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 20.00 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.13 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 0.57 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.28 mg
Folsäure 44.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.83 mg
Zink 336.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.38 mg
Fluor 12.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 248.00 mg
Calcium 57.00 mg
Phosphor 38.00 mg