Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sojabohne geröstet getoastet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 360.00 kcal
Protein 37.16 g
Kohlenhydrate 0.40 g
davon Zucker 0.40 g
Fett 23.35 g
Gesättigte Fettsäuren 3.26 g
Ballaststoffe 17.07 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.03 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 4.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.23 mg
Vitamin B1 0.60 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 1.50 mg
Pantothensäure 0.93 mg
Vitamin B6 0.50 mg
Folsäure 100.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 10.04 mg
Zink 4200.00 µg
Magnesium 251.00 mg
Mangan 2.72 mg
Fluor 362.00 µg
Kupfer 1.21 mg
Kalium 1808.00 mg
Calcium 251.00 mg
Phosphor 552.00 mg