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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schwein Fleisch mager (ma) gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 139.00 kcal
Protein 21.67 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 5.73 g
Gesättigte Fettsäuren 2.01 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 78.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 72.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.30 mg
Vitamin B1 0.33 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 2.61 mg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.14 mg
Zink 2086.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 62.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 313.00 mg
Calcium 2.00 mg
Phosphor 177.00 mg