Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schnittsalat (Blatt- Pflücksalat)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 20.00 kcal
Protein 1.30 g
Kohlenhydrate 2.80 g
davon Zucker 2.77 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 1.60 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1120.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.23 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 9.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 18.00 mg
Vitamin A 0.19 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.60 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.40 mg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 50.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.40 mg
Zink 500.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.25 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 264.00 mg
Calcium 68.00 mg
Phosphor 25.00 mg