Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schinkentorte mit Mürbeteig

Nährwerte für 100 g

Kalorien 223.00 kcal
Protein 18.00 g
Kohlenhydrate 8.23 g
davon Zucker 0.66 g
Fett 13.17 g
Gesättigte Fettsäuren 5.60 g
Ballaststoffe 0.59 g
Laktose 31.00 mg
Fruktose 10.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.69 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 1446.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 70.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.02 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.28 mg
Vitamin B1 0.66 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 1.78 mg
Pantothensäure 0.46 mg
Vitamin B6 0.42 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.12 mg
Zink 1685.00 µg
Magnesium 29.00 mg
Mangan 0.13 mg
Fluor 61.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 253.00 mg
Calcium 22.00 mg
Phosphor 145.00 mg