Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schildkröten frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 77.00 kcal
Protein 17.51 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.67 g
Gesättigte Fettsäuren 0.30 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 51.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 53.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.61 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.00 mg
Vitamin B1 0.22 mg
Vitamin B2 0.45 mg
Vitamin B3 2.02 mg
Pantothensäure 0.74 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.58 mg
Zink 2640.00 µg
Magnesium 63.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 106.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 248.00 mg
Calcium 113.00 mg
Phosphor 155.00 mg