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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schellfisch frisch gegart mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 49.00 kcal
Protein 11.23 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.38 g
Gesättigte Fettsäuren 0.08 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 73.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 35.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.75 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.22 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 1.36 mg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 153.00 µg
Eisen 0.38 mg
Zink 232.00 µg
Magnesium 24.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 189.00 mg
Calcium 11.00 mg
Phosphor 110.00 mg