Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hamburger

Nährwerte für 100 g

Kalorien 232.00 kcal
Protein 10.39 g
Kohlenhydrate 25.01 g
davon Zucker 1.44 g
Fett 9.95 g
Gesättigte Fettsäuren 4.35 g
Ballaststoffe 1.51 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 517.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.08 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 348.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 28.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.13 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.63 mg
Vitamin B1 0.20 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 2.21 mg
Pantothensäure 0.28 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.80 mg
Zink 1376.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.26 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 187.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 114.00 mg