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Jacobsmuscheln "Pariser Art" (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 83.00 kcal
Protein 6.27 g
Kohlenhydrate 3.65 g
davon Zucker 0.57 g
Fett 4.80 g
Gesättigte Fettsäuren 2.62 g
Ballaststoffe 0.65 g
Laktose 111.00 mg
Fruktose 139.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.30 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 309.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 83.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.58 mg
Vitamin A 0.13 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 0.41 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 1.53 mg
Pantothensäure 0.53 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 53.00 µg
Eisen 3.46 mg
Zink 1149.00 µg
Magnesium 28.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 67.00 µg
Kupfer 1.52 mg
Kalium 278.00 mg
Calcium 69.00 mg
Phosphor 117.00 mg