Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rindfleisch gekocht mit Suppengemüse (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 145.00 kcal
Protein 15.92 g
Kohlenhydrate 0.60 g
davon Zucker 0.53 g
Fett 8.87 g
Gesättigte Fettsäuren 3.79 g
Ballaststoffe 0.45 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 169.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.05 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 250.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 52.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.74 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.30 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.81 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.59 mg
Zink 2935.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 48.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 295.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 123.00 mg