Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rinderspieß (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 163.00 kcal
Protein 20.44 g
Kohlenhydrate 1.59 g
davon Zucker 1.23 g
Fett 8.27 g
Gesättigte Fettsäuren 3.04 g
Ballaststoffe 0.61 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 358.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.13 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 296.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 56.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.96 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.33 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 4.12 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 4.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.94 mg
Zink 3417.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 66.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 257.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 140.00 mg