Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rindernieren mit Gemüse und Rotweinsoße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 100.00 kcal
Protein 8.17 g
Kohlenhydrate 2.40 g
davon Zucker 1.82 g
Fett 6.38 g
Gesättigte Fettsäuren 4.80 g
Ballaststoffe 1.28 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 623.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.20 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 285.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 178.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.15 mg
Vitamin A 0.46 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.42 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.88 mg
Vitamin B3 2.28 mg
Pantothensäure 1.38 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 66.00 µg
Vitamin B12 13.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 5.26 mg
Zink 1212.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 105.00 µg
Kupfer 0.23 mg
Kalium 233.00 mg
Calcium 34.00 mg
Phosphor 137.00 mg