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Rinderfilet gebraten mit Röstgemüse (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 193.00 kcal
Protein 26.06 g
Kohlenhydrate 2.97 g
davon Zucker 2.29 g
Fett 8.52 g
Gesättigte Fettsäuren 2.51 g
Ballaststoffe 1.51 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 653.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.25 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 287.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 73.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.23 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.49 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 5.13 mg
Pantothensäure 1.12 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 2.78 mg
Zink 4908.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 123.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 312.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 178.00 mg