Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Reis Grieß

Nährwerte für 100 g

Kalorien 349.00 kcal
Protein 6.83 g
Kohlenhydrate 77.73 g
davon Zucker 0.23 g
Fett 0.62 g
Gesättigte Fettsäuren 0.15 g
Ballaststoffe 1.39 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 78.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 6.48 kJ
Broteinheiten 6.00 kJ
Natrium 6.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.18 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 1.30 mg
Pantothensäure 0.63 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 29.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.60 mg
Zink 500.00 µg
Magnesium 64.00 mg
Mangan 2.00 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.13 mg
Kalium 103.00 mg
Calcium 6.00 mg
Phosphor 120.00 mg