Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Reis geschält gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 109.00 kcal
Protein 2.13 g
Kohlenhydrate 24.29 g
davon Zucker 0.07 g
Fett 0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 0.43 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 24.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.06 mg
Vitamin B1 0.01 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.30 mg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin B6 0.02 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.18 mg
Zink 148.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.62 mg
Fluor 16.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 18.00 mg
Calcium 2.00 mg
Phosphor 36.00 mg