Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Reis geschält gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 106.00 kcal
Protein 2.07 g
Kohlenhydrate 23.55 g
davon Zucker 0.07 g
Fett 0.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 0.42 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 24.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.05 mg
Vitamin B1 0.01 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.39 mg
Pantothensäure 0.12 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.18 mg
Zink 152.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.61 mg
Fluor 15.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 31.00 mg
Calcium 2.00 mg
Phosphor 36.00 mg