Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen mit Butter und Marmelade (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 339.00 kcal
Protein 4.27 g
Kohlenhydrate 47.22 g
davon Zucker 19.54 g
Fett 14.66 g
Gesättigte Fettsäuren 8.61 g
Ballaststoffe 1.96 g
Laktose 100.00 mg
Fruktose 626.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.93 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 252.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 40.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.16 mg
Vitamin A 0.11 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.58 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.45 mg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.85 mg
Zink 568.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.30 mg
Fluor 46.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 73.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 48.00 mg