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Rührei mit durchwachsenem Räucherspeck (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 173.00 kcal
Protein 12.47 g
Kohlenhydrate 1.19 g
davon Zucker 1.17 g
Fett 13.34 g
Gesättigte Fettsäuren 4.29 g
Ballaststoffe 0.03 g
Laktose 613.00 mg
Fruktose 8.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.10 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 250.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 315.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.81 mg
Vitamin A 0.16 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.26 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.24 mg
Vitamin B3 0.38 mg
Pantothensäure 1.19 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 46.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 1.70 mg
Zink 1274.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 90.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 141.00 mg
Calcium 58.00 mg
Phosphor 177.00 mg