Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Quarkblätterteig

Nährwerte für 100 g

Kalorien 414.00 kcal
Protein 8.51 g
Kohlenhydrate 27.98 g
davon Zucker 2.92 g
Fett 29.95 g
Gesättigte Fettsäuren 18.01 g
Ballaststoffe 1.42 g
Laktose 1632.00 mg
Fruktose 25.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.33 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 61.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 85.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.19 mg
Vitamin A 0.23 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.83 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.30 mg
Pantothensäure 0.27 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.72 mg
Zink 671.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.21 mg
Fluor 70.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 94.00 mg
Calcium 54.00 mg
Phosphor 113.00 mg