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Putenragout mit Tomaten und Champignons (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 125.00 kcal
Protein 10.56 g
Kohlenhydrate 2.59 g
davon Zucker 0.32 g
Fett 8.10 g
Gesättigte Fettsäuren 2.65 g
Ballaststoffe 0.36 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 143.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.22 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 217.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 36.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.71 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.40 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 3.84 mg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.85 mg
Zink 1090.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.05 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 198.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 121.00 mg