Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pollack (Köhler)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 75.00 kcal
Protein 16.70 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.80 g
Gesättigte Fettsäuren 0.15 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 99.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 71.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.50 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.20 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 1.29 mg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin B6 0.40 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 260.00 µg
Eisen 0.23 mg
Zink 600.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 35.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 326.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 300.00 mg