Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pollack geräuchert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 80.00 kcal
Protein 17.78 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.85 g
Gesättigte Fettsäuren 0.16 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 105.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 76.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.01 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.20 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 1.01 mg
Pantothensäure 0.11 mg
Vitamin B6 0.31 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 291.00 µg
Eisen 0.22 mg
Zink 672.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 39.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 275.00 mg
Calcium 17.00 mg
Phosphor 286.00 mg