Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pistazie frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 305.00 kcal
Protein 9.35 g
Kohlenhydrate 6.12 g
davon Zucker 1.22 g
Fett 27.35 g
Gesättigte Fettsäuren 3.60 g
Ballaststoffe 5.62 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.51 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.71 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.76 mg
Vitamin B1 0.37 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.77 mg
Pantothensäure 0.63 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 31.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 3.87 mg
Zink 429.00 µg
Magnesium 85.00 mg
Mangan 0.25 mg
Fluor 64.00 µg
Kupfer 0.62 mg
Kalium 541.00 mg
Calcium 72.00 mg
Phosphor 265.00 mg