Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pfefferpotthast mit Soße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 60.00 kcal
Protein 6.38 g
Kohlenhydrate 1.62 g
davon Zucker 1.28 g
Fett 3.08 g
Gesättigte Fettsäuren 2.09 g
Ballaststoffe 0.58 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 389.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.13 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 230.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 20.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.27 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.16 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.17 mg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.82 mg
Zink 1383.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 36.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 150.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 70.00 mg