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Pecannuß frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 692.00 kcal
Protein 9.30 g
Kohlenhydrate 4.44 g
davon Zucker 2.22 g
Fett 72.00 g
Gesättigte Fettsäuren 6.20 g
Ballaststoffe 9.46 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.37 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 3.06 mg
Vitamin B1 0.86 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 2.00 mg
Pantothensäure 1.71 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 39.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 2.40 mg
Zink 5300.00 µg
Magnesium 140.00 mg
Mangan 4.00 mg
Fluor 140.00 µg
Kupfer 1.10 mg
Kalium 500.00 mg
Calcium 55.00 mg
Phosphor 290.00 mg