Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Paranuß geröstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 680.00 kcal
Protein 12.37 g
Kohlenhydrate 3.23 g
davon Zucker 1.29 g
Fett 69.78 g
Gesättigte Fettsäuren 16.15 g
Ballaststoffe 7.37 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.27 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.32 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 8.09 mg
Vitamin B1 0.46 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.13 mg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 18.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 3.10 mg
Zink 3639.00 µg
Magnesium 146.00 mg
Mangan 0.55 mg
Fluor 109.00 µg
Kupfer 1.18 mg
Kalium 586.00 mg
Calcium 120.00 mg
Phosphor 614.00 mg