Foodplaner

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Paranuß geröstet und gesalzen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 667.00 kcal
Protein 12.12 g
Kohlenhydrate 3.17 g
davon Zucker 1.27 g
Fett 68.42 g
Gesättigte Fettsäuren 15.84 g
Ballaststoffe 7.23 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.26 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 764.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.31 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 7.93 mg
Vitamin B1 0.45 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.12 mg
Pantothensäure 0.12 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 18.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 3.04 mg
Zink 3569.00 µg
Magnesium 145.00 mg
Mangan 0.54 mg
Fluor 108.00 µg
Kupfer 1.16 mg
Kalium 575.00 mg
Calcium 123.00 mg
Phosphor 605.00 mg